L’école de Shadow Yoga- Nrtta Sadhana est fondée par Shandor Remete (Sundernath) et est dirigée par Emma Balnaves.  Le nom Shadow Yoga vient du chapitre VI du Shiva-Svarodaya  intitulé Le Yoga de l’Homme-Ombre (Chaya Purusha) qui décrit comment observer sa propre ombre et y reconnaître les nombreux symptômes qui s’y dissimulent.

​L’enseignement de l’école de Shadow Yoga - Nrtta Sadhana débute sous la forme de Préludes (Balakrama, Chaya Yoddha Sancalanam, Kartikkeya Mandalam),  qui  sont  des combinaisons de formes guerrières (viraparampara) et solaires (suryanamaskar). Les préludes sont essentiels pour l'apprentissage et le déploiement des principes énergétiques de la pratique du yoga. Ils préparent le corps pour un travail d’asana sans obstruction.​​

Nermin danse et pratique yoga régulièrement depuis de nombreuses années. Elle suit les enseignements de l’école de Shadow Yoga - Nrtta Sadhana avec Alexandra Gilbert  depuis 2013 et puis avec les maîtres  Sundernath et Emma Balnaves depuis 2015.



Pour plus d’infos sur Shadow Yoga - Nrtta Sadhana :


Shadow yoga - Nrtta Sadhana, Sundernath (Shandor Remete) & Emma Balnaves : https://shadowyoga.com

Dragon yoga shala, Alexandra Gilbert :  http://dragonyogashala.com